Heittoryhmä (vuonna 2009-2003 syntyneet)

AJANKOHTAISTA!

Muista ilmoittautua harjoituksiin ennen niiden alkamista

Harjoitukset alkavat ma 5.11.20 lukien

Maanantaisin klo 18-20

  • Harjoitukset alkavat joka kerta 15min alkuverryttelyllä ulkona
  • Pääsisältö:Nopeus/lajitreeni 

Torstaisin klo 18.30-20.30

  • Harjoitukset alkavat joka kerta 15min alkuverryttelyllä ulkona
  • Pääsisältö:Loikka/hyppytreeni/voima

Treenit jatkuvat tammikuussa to 7.1. 

Heittoryhmä (12v.-> vuonna 2009 ja aikaisemmin syntyneet) 

Heittoryhmä on lajiharjoitteluryhmä 12v. ja vanhemmille.  Heittoryhmässä harjoitellaan kaikkia heittolajeja. Harjoitukset sisältävät eri heittolajien tekniikkaharjoituksia sekä monipuolisia heittäjille tärkeitä lihaskuntoharjoitteita ja muita lajien osaharjoitteita.

Kausimaksu on 80€ kattaen talvi- ja kesäkauden harjoitukset, kilpailuluvan, vakuutuksen (v.2008-2009 synt.), V. 2007 ja aik.syntyneet hankkivat vakuutuksen itse

Lisätietoa Kausimaksu

 

Valmentajat: Korkeamäki Marja, Juha Mäkiranta ja Hanna-Mari Raittinen

************************************************

Yleisurheiluharjoituksiin -ilmoittautuminen

*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.